In der letzten Zeit ist die Sirtfood Diät, mit der die Sängerin Adele 45 Kilo abnehmen konnte, medial bekannt geworden. Doch was bedeutet eigentlich Sirtuine und welche Lebensmittel sind besonders sir…
Eiweiß gilt schon immer als Abnehmbooster und zahlreiche Proteinshakes werben mit dem Versprechen des schnellen Abnehmens, wie zum Beispiel 10 kg in 2 Wochen. Hier klicken und zum Wunschgewicht abnehm…
Immer wieder sprießen schnelle Blitzdiäten, wie zum Beispiel die Thonondiät, aus dem Boden. Diese Diäten versprechen uns, in wenigen Tagen bis 1-2 Wochen mit einem kurzfristigen Ernährungsplan 5 Kilo …
Definition - Was ist Intervallfasten?
Als Fasten bezeichnet man den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel (wie Alkohol und Zigaretten) für einen bestimmten Zeitraum. Intervallfasten…
Gerade wenn der Sommer vor der Tür steht und die Kleidung knapper wird, wollen viele ihr überschüssiges Bauchfett loswerden und sich endlich wieder attraktiv fühlen. Gerade Frauen ärgern sich darüber,…
In den Medien wurde in den letzten Jahren das 16/8 Fasten stark propagiert durch Eckhart von Hirschhausen. 16 Stunden fasten, 8 Stunden pro Tag was essen. So lautet das Prinzip. Doch wie gut kann man …
Wenn wir abnehmen wollen wir unser Gewicht halten und das gelingt vielen nicht - vor allem Menschen, welche Diäten, wie die Dashdiät, oder Abnehmpillen, wie ICG Fatburner, nutzen. Woran kann das wohl …
Normalerweise ist die Kartoffel bei einer Diät nicht gerne gesehen, denn sie gilt als Dickmacher. Das liegt daran, dass sie sehr viele Kohlenhydrate enthalten, welche sich hemmend auf die Fettverbrenn…
Wie der Name schon sagt, wird bei der 1200 Kalorien Diät die Kalorienzufuhr auf 1200 Kalorien pro Tag reduziert, um effektiv abzunehmen. So richtig bekannt wurde diese Diät durch den weltberühmten bar…
Die Begriffe Schilddrüsenunterfunktion und Schilddrüse gehören zu den am häufigsten gegoogleten Wörtern, die etwas mit Medizin zutun haben. Das ist auch kein Wunder, denn die Schilddrüse hat sehr viel…
8 Stunden essen und 16 Stunden Fasten. Das intermittierende Fasten wurde durch die Hirschhausen Diät in den letzten Jahren sehr bekannt und viele Menschen suchen einen Intervallfasten Tagesplan. Was m…
Neuer Diät Plan aus Paris. Paris gilt als Stadt der Liebe und sofort denkt man bei der Hauptstadt von Frankreich an leckere Croissants und Baguettes. Auch mit Rotwein wie Bordeaux oder fettigem Käse w…
Welche ist die beste Abnehmpille nach Stiftung Warentest? Viele Anbieter von Schlankheitsmitteln versprechen leichtes Abnehmen und triggern ihre Kunden auf diese Weise zum schnellen Kauf. Kann das wir…
Die DashDiät stammt aus den Vereinigten Staaten von Amerika und wurde dort von der NHLBI zur Senkung des Blutdrucks entwickelt, denn Bluthochdruck ist einer der Risikofaktoren für die Entstehung von H…
Gerade im deutschsprachigen Sprachraum wird Übergewicht zu einem zunehmend großen Problem. Inzwischen sind fast 40% aller Menschen übergewichtig und knapp die Hälfte davon werden als adipös eingestuft…
Was sind Kohlenhydrate?
Kohlenhydrate gehören neben Fetten und Eiweißen zu den wichtigsten Grundnährstoffe, die wir in unserer Ernährung vorfinden können. Das Wort Kohlenhydrate kommt von Kohlenstoffe…
Die Anabole Diät, auch Keton Diät oder ketogene Ernährung genannt, ist ein Ernährungstrend. Genau wie die Low Carb Diät, stammt sie aus den USA und hat ca. 10 Jahre gebraucht, um auch in Deutschland s…
Almased ist Deutschlands beliebtester Diät Shake zum Abnehmen. Man findet ihn in sehr vielen Supermärkten, wie zum Beispiel Kaufland aber auch in Drogerie-Märkten, wie DM und Rossmann.
Was sind eigent…
Wie gut kann man bei Lidl vegan einkaufen und lohnt es sich wirklich bei Lidl? Doch warum eigentlich bei Lidl vegan einkaufen, also was spricht wirklich dafür?
Veganer nehmen angeblich keine Angst- …
In diesem Beitrag erfährst du, warum du deinen Kalorienbedarf und Grundumsatz nicht mit Formeln berechnen kannst und wie die deinen Grundumsatz und Kalorienbedarf berechnen solltest. Bitte falle nicht…
