Wenn du eine Woche lang nur Obst und Gemüse isst, kannst du in der Regel Gewicht abnehmen, da diese Lebensmittel kalorienarm sind, viele Nährstoffe enthalten und meist wenig Fett oder Zucker haben…

(Getrocknete) Pflaumen können auf verschiedene Weise zum Abnehmen helfen, da sie eine Reihe von Eigenschaften und Nährstoffe bieten, die den Gewichtsverlust unterstützen. Hier ist eine detaillierte Er…

Joghurt am Abend und schlank im Schlaf 10 Kilo in 2 Wochen....?? Damit werben viele Zeitschriften, doch gibt es wirklich einen Joghurt-Diät-Plan und kann man damit gute Erfahrungen machen? Zunächst ei…

Joggen ist eine sehr effektive Methode, um beim Abnehmen zu helfen, und das aus mehreren Gründen. Es fördert den Kalorienverbrauch, verbessert den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf den gesam…

Im folgenden finden Sie einen kurzen Erfahrungsbericht von Martina, eine meiner Kundinnen von Abnehmen bis Wunschgewicht, die mit Konjak Wurzel Pulver abnehmen wollte: Seit einigen Jahren kämpfe ich m…

Mit der Metaflow abnehmen basiert auf der Idee, eine gezielte, wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an Ernährung und Bewegung zu kombinieren. Dabei wird der Stoffwechsel (Metabolismus) des Körp…

Es gibt Insulin-bezogene Medikamente, die zum Abnehmen bis Idealgewicht beitragen können, aber eine Insulinspritze selbst wird in der Regel nicht zur Gewichtsreduktion verwendet. Tatsächlich kann bei …

Das Konzept des „Abnehmen im Liegen“ bezieht sich auf Methoden oder Technologien, die versprechen, dass der Körper ohne große körperliche Aktivität, etwa durch Liegen oder Ruhen, Gewicht verliert. Die…

Die Methode "Abnehmen im Liegen" in Hamburg ist eine innovative und nicht-invasive Technik zur Gewichtsreduktion, die besonders für Menschen attraktiv ist, die ohne große körperliche Anstrengung oder …

Effektives Abnehmen im Liegen klingt auch in Berlin fast zu schön, um wahr zu sein, aber tatsächlich gibt es einige Methoden, wie du auch im Ruhezustand oder beim Liegen dazu beitragen kannst, Gewicht…

Glucomannan ist ein Ballaststoff, der aus der Konjakwurzel gewonnen wird und durch seine stark quellenden Eigenschaften beim Abnehmen helfen kann. Sobald es mit Wasser in Berührung kommt, dehnt es sic…

Kaffee und sein Hauptbestandteil, Koffein, haben einen komplexen Einfluss auf den Stoffwechsel, der in gewisser Weise sowohl den Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellen als auch hemmen kann, je…

Beim Abnehmen bis Wunschgewicht ist es wichtig, darauf zu achten was man essen darf, also auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und gleichze…

Darmbakterien spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels und können auf verschiedene Arten beim Abnehmen helfen. Das Mikrobiom im Darm, das aus Billionen von Bakterien best…

Heilerde, ein natürliches Produkt aus mineralhaltigem Ton, wird oft als Heilmittel zur Unterstützung der Gesundheit eingesetzt, und es gibt einige Wege, wie sie beim Abnehmen helfen kann. Hier sind ei…

Hartnäckiges Bauchspeck oder Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung lässt sich da…

Wasser – das Lebenselixier – spielt nicht nur eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, sondern kann auch ein entscheidender Helfer auf dem Weg zum Wunschgewicht abnehmen sein. Viele Diäten und Abneh…

Immer mehr Menschen versuchen, mit Skyr Abnehmen zu können. Kann das funktionieren? In diesem Beitrag möchte ich meine Erfahrungen mit dem Abnehmen durch Skyr aufzeigen und zusätzlich euch dazu aufruf…

Kaffee mit Chia-Samen mit Wasser können beim Abnehmen unterstützend wirken, da sie beide Eigenschaften haben, die den Stoffwechsel anregen und das Sättigungsgefühl fördern. Hier sind einige Möglichkei…

Apfelessig trinken gilt seit Jahrhunderten als vielseitiges Hausmittel und erfreut sich in den letzten Jahren auch im Bereich der Gewichtsreduktion großer Beliebtheit - genauso wie auch Chia Wasser zu…